Descrizione:
In questa dinamica lezione di yoga da 15 minuti, ci concentreremo sull'apertura delle spalle e sugli inarcamenti. Attraverso una serie di posizioni mirate, favoriremo la flessibilità e l'apertura della regione delle spalle, mentre stimoliamo delicatamente gli inarcamenti della colonna vertebrale. Questo flow mirato è ideale per alleviare la tensione accumulata nella zona delle spalle e della schiena, promuovendo un senso di apertura e di libertà di movimento. Con una pratica costante, potrai migliorare la tua postura e ottenere una maggiore flessibilità nella parte superiore del corpo.
Lingua: Italiano
