Prima un breve riscaldamento per la schiena e poi via con una serie di esercizi addominali per bruciare il maggior numero di calorie possibili in 40 minuti di allenamento.
Esercitazioni a intervalli “tabata” (40 secondi di lavoro, 20 di recupero) mirati a tonificare al meglio tutti i muscoli addominali in maniera efficace, veloce e divertente.
Prima un breve riscaldamento per la schiena e poi via con una serie di esercizi addominali per bruciare il maggior numero di calorie possibili in 22 minuti di allenamento.
