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Descrizione:

Prima un breve riscaldamento per la schiena e poi via con una serie di esercizi addominali per bruciare il maggior numero di calorie possibili in 40 minuti di allenamento.

Lezioni

1
Addominali: 4 esercizi per tonificare al meglio gli addominaliFREE
Esercitazioni a intervalli “tabata” (40 secondi di lavoro, 20 di recupero) mirati a tonificare al meglio tutti i muscoli addominali in maniera efficace, veloce e divertente.

25 minuti

2
Addominali in fiammeFREE
Prima un breve riscaldamento per la schiena e poi via con una serie di esercizi addominali per bruciare il maggior numero di calorie possibili in 22 minuti di allenamento.

23 minuti