Allenamento addominali in modalità tabata ovvero 40'' di lavoro 20'' di pausa per un totale di 6 round. Per seguire il corso vi servirà solamente un tappetino. Pronti?
Prima di iniziare l'allenamento dei nostri addominali facciamo un breve riscaldamento per riscaldare al meglio tutte le aree del nostro corpo che andremo a sollecitare.
Allenamento addominali in modalità tabata ovvero 40'' di lavoro 20'' di pausa per un totale di 6 round. Per seguire il corso vi servirà solamente un tappetino. Pronti?
