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Descrizione:

L’allenamento gag è mirato a rinforzare e tonificare gambe addome e glutei. Prima però un breve riscaldamento per essere pronti e caldi per il lavoro tonificante.

Lezioni

1
Fitness: GAG gambe, addominali e gluteiFREE
L’allenamento gag è mirato a rinforzare e tonificare gambe addome e glutei. Prima però un breve riscaldamento per essere pronti e caldi per il lavoro tonificante.

30 minuti

2
Fitness: GAG versione tabataFREE
Allenamento “gag” va a rinforzare e tonificare gambe addome e glutei in modalità Tabata, ovvero a intervalli di tempo di lavoro e recupero in modo da mantenere la frequenza cardiaca elevata e bruciare più grassi in maniera efficace e veloce.

25 minuti