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Descrizione:

Allenamento per la parte alta del corpo in modalità Amrap "as many reps as possible" quindi il maggior numero di giri che riesci a svolgere in 20 minuti. Sei pronto per la sfida?

Lezioni

1
Goldenfit Mattia Amrap introFREE
Introduzione all'esercizio

2
Goldenfit Mattia Amrap riscaldamento
Prima di iniziare la nostra sessione Amrap riscaldiamoci insieme.

2 minuti

3
Goldenfit Mattia Amrap Esecuzione
Iniziamo ora l'allenamento Amrap. Per svolgerlo al meglio avrete bisogno di un elastico, un tappetino e un kettlebell o un piccolo peso. Siete pronti?

22 minuti